Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portie

Υλικά

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 88 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1674 kJ / 400 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 8.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 67 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kracht Muesli

25min

Lichtblauw gekleurde eieren

Pas d’évaluation

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

10min

Omelet Caprese

30min

Roze roerei

15min

Groen gekleurde eieren

Pas d’évaluation

Oranje gekleurde eieren

Pas d’évaluation

Roodbruin gekleurde eieren

Pas d’évaluation

Worteltaart smoothie bowl

10min

Labneh kaas

Pas d’évaluation

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Pas d’évaluation

Boosted Iced Matcha Latte

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων