Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 5 λεπτ.
4 portie
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • bloedsinaasappels
    2
  • kardemom, gemalen
    1 tl
  • ongezouten, gepelde pistachenoten
    30 g
  • pompoenpitten
    30 g
  • amandelen
    45 g
  • havervlokken
    150 g
  • kaneel, gemalen
    1 tl
  • vanille-extract, natuurlijk
    1 tl
  • nootmuskaat, gemalen
    ½ tl
  • gedroogde gemalen gember
    ¼ tl
  • banaan in stukken gesneden
    250 g
  • volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
    300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 35.8 mg
Πρωτεΐνη 15.5 g
Θερμίδες 1860 kJ / 445 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g
Υδατάνθρακες 45.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kracht Muesli

5.0(2)

25 λεπτ.

Lichtblauw gekleurde eieren

Καμία βαθμολογία

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0(4)

10 λεπτ.

Omelet Caprese

3.0(1)

30 λεπτ.

Roze roerei

5.0(2)

15 λεπτ.

Groen gekleurde eieren

Καμία βαθμολογία

Oranje gekleurde eieren

Καμία βαθμολογία

Roodbruin gekleurde eieren

Καμία βαθμολογία

Worteltaart smoothie bowl

4.4(5)

10 λεπτ.

Labneh kaas

Καμία βαθμολογία

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Καμία βαθμολογία

Boosted Iced Matcha Latte

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων