Chocolade en Peer Overnight Oats

Chocolade en Peer Overnight Oats

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portie

Υλικά

pure chocolade in stukken (2 cm)
60 g
hazelnoten vooraf geroosterd in een pan
50 g
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een pan
havervlokken
60 g
60 g havermout, glutenvrij
melk
500 g
500 g amandelmelk, ongezoet
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
dadel suiker
30 g
20 g rietsuiker
zout
1 snuifje
chiazaad
50 g
room, elk type (van koemelk)
100 g
150 g Griekse yoghurt
peer in blokjes (1 cm)
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 91.4 mg

Πρωτεΐνη 18.6 g

Θερμίδες 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Λιπαρά 23.2 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 42.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kracht Muesli

25 λεπτ.

Lichtblauw gekleurde eieren

Καμία βαθμολογία

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

10 λεπτ.

Omelet Caprese

30 λεπτ.

Roze roerei

15 λεπτ.

Groen gekleurde eieren

Καμία βαθμολογία

Oranje gekleurde eieren

Καμία βαθμολογία

Roodbruin gekleurde eieren

Καμία βαθμολογία

Worteltaart smoothie bowl

10 λεπτ.

Labneh kaas

Καμία βαθμολογία

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Καμία βαθμολογία

Boosted Iced Matcha Latte

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων