Penne cu midii

Penne cu midii

5.0 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porții

Υλικά

  • pătrunjel verde doar frunzele
    4 - 5 fire
    4 - 5 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
  • apă plus cât mai e nevoie
    250 g
  • midii proaspete, curățate
    1000 g
  • ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
    30 g
  • șalote tăiate jumătăți
    30 g
  • căței de usturoi
    3
  • chilli roșu, proaspăt (προαιρετικό πεδίο) mic, fără semințe
    1
    ½ linguriță fulgi de chilli, mic, fără semințe
  • vin alb, sec (προαιρετικό πεδίο)
    50 g
  • roșii cherry tăiate jumătăți
    120 g
  • piure de roșii
    40 - 50 g
  • sare
    1 priză
  • paste scurte tip penne sau alte paste asemănătoare
    350 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 480 kcal / 2011 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 65 g
Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων