
Συσκευές & Αξεσουάρ
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porții
Υλικά
Somonul, morcovii și fasolea
-
piper cayenne½ - 1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
nucșoară măcinată1 priză
-
piper alb măcinat2 prize
-
file de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare, 4 cm grosime)4
-
morcovi tăiați rondele (cca. 2 mm)200 g
-
fasole verde lată tăiată în două250 g
Sosul de mango
-
mango, copt doar pulpa, tăiat cuburi (cca. 3 cm)250 g
-
brandy50 g
-
pudră de curry1 linguriță
-
apă300 g
-
frișcă lichidă, min. 30% grăsime100 g
-
iaurt simplu120 g
-
sare1 priză
-
piper alb măcinat1 priză
-
pătrunjel proaspăt (προαιρετικό πεδίο) doar frunzele, pentru decor1 fir
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
513 kcal /
2144 kJ
Πρωτεΐνη
37 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Gătim savuros... de sus până jos
72 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella cu chorizo și crevete
45 λεπτ.
Crevete cu chilli și usturoi
10 λεπτ.
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 λεπτ.
Somon cu crustă de migdale
35 λεπτ.
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 λεπτ.
Felie de somon afumat
2ωρ. 40 λεπτ.
Crevete cu paste și mazăre
40 λεπτ.
Pește în sos de curry
35 λεπτ.
Orez cu ciuperci și somon
Καμία βαθμολογία
Doradă și cartofi gătite la aburi
Καμία βαθμολογία
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Καμία βαθμολογία
Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie
Καμία βαθμολογία