Συσκευές & Αξεσουάρ
Apple and Pear Hot Cereal
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
boiling water divided38 oz
-
farro3 ½ oz
-
brown flaxseeds1 oz
-
black chia seeds1 oz
-
apple cored and quartered (approx. 1 apple)6 ½ oz
-
pear cored and quartered (approx. 1 pear)5 ½ oz
-
rolled spelt flakes3 ½ oz
-
3 oz honey, to tastemaple syrup to taste3 oz
-
cinnamon (προαιρετικό πεδίο)1 tsp
-
salt to taste⅛ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
1456 kJ /
348 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
14 g
Υδατάνθρακες
74 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mother's Day Brunch
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
English Breakfast Popovers
35 Min
Granola
55 Min
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2 Std. 5 Min
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 Min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8 Std.
Nourish Bowl (Diabetes)
55 Min
Cold and Flu Tea Bombs
6 Std. 25 Min
Boiled Eggs
20 Min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
Keine Bewertungen
Power Muesli
Keine Bewertungen