Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

4.7 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

cauliflower cut into florets (approx. 6 florets)
10 oz
olive oil
2 tbsp
lacinato kale cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
5 oz
garlic cloves
3
Roma tomatoes halved
16 oz
balsamic vinegar plus extra to garnish
1 tbsp
olive oil plus extra to garnish
1 oz
fresh basil leaves
½ oz
salt to taste
1 tsp
water
24 oz
black lentils
4 oz
feta cheese drained and crumbled
3 oz
freshly ground black pepper to taste

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 227.6 kcal / 952.4 kJ

Πρωτεΐνη 9.4 g

Λιπαρά 12.9 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Νάτριο 551.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Veggie Table 51 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15min

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

25min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Fish Ceviche

Fish Ceviche

3h 25min

Cauliflower Tabbouleh

Cauliflower Tabbouleh

10min

Fennel, Orange and Cherry Salad

Fennel, Orange and Cherry Salad

10min

White Bean Salad

White Bean Salad

5min

Quick Cheese Soufflés

Quick Cheese Soufflés

45min

Coleslaw

Coleslaw

10min

Mini Burger Sliders

Mini Burger Sliders

1h 50min

Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

45min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45min

Εμφάνιση όλων