Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

4.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

cauliflower cut into florets (approx. 6 florets)
10 oz
olive oil
2 tbsp
lacinato kale cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
5 oz
garlic cloves
3
Roma tomatoes halved
16 oz
balsamic vinegar plus extra to garnish
1 tbsp
olive oil plus extra to garnish
1 oz
fresh basil leaves
½ oz
salt to taste
1 tsp
water
24 oz
black lentils
4 oz
feta cheese drained and crumbled
3 oz
freshly ground black pepper to taste

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 227.6 kcal / 952.4 kJ

Πρωτεΐνη 9.4 g

Λιπαρά 12.9 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Νάτριο 551.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Veggie Table 51 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Loaded Potato Soup

Loaded Potato Soup

30 λεπτ.

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25 λεπτ.

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 λεπτ.

Deli Macaroni Salad

Deli Macaroni Salad

1ωρ. 45 λεπτ.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 λεπτ.

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35 λεπτ.

Shrimp Aguachile

Shrimp Aguachile

15 λεπτ.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 λεπτ.

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 λεπτ.

Heirloom Tomato Gazpacho

Heirloom Tomato Gazpacho

1ωρ. 10 λεπτ.

Chopped Asian Salad

Chopped Asian Salad

20 λεπτ.

Egg Salad

Egg Salad

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων