
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
½ bouquet de persil frais et un peu pour la finition
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2 gousses d'ail
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60 g d'oignon coupé en deux
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80 g de carotte coupée en morceaux
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½ c. à café de paprika fort en poudre
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10 g de concentré de tomate
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40 g d'huile d'olive
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800 g de tomates concassées en conserve
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1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café de sucre en poudre
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500 g d'haricots blancs en conserve égouttés
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2 branches d'origan frais effeuillées et hachées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
276 kcal /
1155 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
28 g
Φυτικές ίνες
12.6 g
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