Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

3.3 85 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 741 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Grüße aus dem Land des Lächelns 68 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

1h 30min

Böhmische Knödel

1h 30min

Batbout (Marokkanisches Grießbrot aus der Pfanne)

1h

Sous-vide-Spargel mit Spargel-Hollandaise

1h 10min

Kartoffelklöße

25h

Peshwari Naans

2h

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

35min

Baingan Raita (Auberginen Raita)

15min

Haferflocken-Käse-Puffer

40min

İçli Köfte

2h

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30min

Nudel-Gemüse-Salat mit Aiolisauce

30min

Εμφάνιση όλων