
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mapo-Tofu (麻婆豆腐)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen2
-
Knoblauchzehen3
-
neutrales Öl10 g
-
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)600 g
-
Austernsauce20 g
-
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)40 g
-
Sesamöl, geröstet1 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
177 kcal /
741 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
6 g
Φυτικές ίνες
1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Grüße aus dem Land des Lächelns
68 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMixed Pickles
336hod.
Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig
1hod. 30min
Kimchi
144hod.
Pikanter Thai-Nudelsalat mit Zupffleisch
20min
Brotknöpfle
35min
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35min
Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele
50min
Omas Semmelknödel
50min
Kartoffelgratin
1hod. 10min
Frühlings-Kartoffelsalat
3hod. 30min
Serviettenknödel
1hod. 10min
Paradeiskraut
35min