
Συσκευές & Αξεσουάρ
Moussaka de lentilles
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 portions
Υλικά
-
de lentilles corail200 g
-
d'eau500 g
-
d'aubergines (2 env.)400 g
-
de parmesan coupé en morceaux120 g
-
d'oignons coupés en quatre200 g
-
gousses d'ail3
-
de poivron rouge (1 env.), coupé en morceaux180 g
-
d'huile d'olive25 g
-
de tomates pelées en conserve, avec le jus400 g
-
de vin rouge120 g
-
d'origan déshydraté1 c. à soupe
-
de gingembre en poudre1 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts5 pincées
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
beurre pour le plat à gratin
-
de lait400 g
-
de farine de blé30 g
-
de beurre30 g
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
342.7 kcal /
1429 kJ
Πρωτεΐνη
15.8 g
Λιπαρά
16.7 g
Υδατάνθρακες
23.7 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Νάτριο
1075 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνQuinoasotto
35 λεπτ.
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35 λεπτ.
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 λεπτ.
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1ωρ. 45 λεπτ.
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1ωρ.
Dahl de lentilles corail aux épinards
35 λεπτ.
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1ωρ. 5 λεπτ.
Poivrons farcis
1ωρ.
Galettes aux champignons et crème de soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 λεπτ.
Flan de petits pois et sauce au fromage
45 λεπτ.
Dahl de pois cassés à la patate douce
13ωρ. 25 λεπτ.