Macarrones integrales con lentejas

Macarrones integrales con lentejas

3.2 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 chalota cortada en dos
60 g de tomates secos
2 filetes de anchoa en aceite
40 g de aceite de oliva
700 g de agua
240 g de lentejas cocidas (en conserva)
1 cucharadita de sal
320 g pasta seca integral (macarrones)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 raciones

Πρωτεΐνη 60.5 g

Θερμίδες 7824 kJ / 1872 kcal

Λιπαρά 60.5 g

Φυτικές ίνες 32.3 g

Υδατάνθρακες 271.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paella de pollo y marisco XXL

1ωρ.

Macarrones boloñesa

40 λεπτ.

Pasta turca

35 λεπτ.

Pasta con espárragos y pimientos

30 λεπτ.

Risotto con calamares en salsa americana para dos

30 λεπτ.

Ensalada de pasta con pollo y salmón

20 λεπτ.

Pasta china

50 λεπτ.

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

35 λεπτ.

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30 λεπτ.

Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas

25 λεπτ.

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1ωρ.

Mac and Cheese con calabaza

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων