Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

20 unidades

Υλικά

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 158.1 kJ / 37.8 kcal

Λιπαρά 1.7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos de sardinas en lata

30 Min

Tostas de ensaladilla con maíz

1 Std.

Chocolate Dubai

1 Std. 20 Min

Gratén de nachos

1 Std.

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

1 Std.

Minihamburguesas

2 Std. 40 Min

Dip de queso y nueces con granada

5 Min

Minicroissants con relleno de jamón y queso

10 Min

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 Min

Palitos con sabor a pizza

1 Std.

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

10 Min

Panecillos de leche con relleno de atún y maíz

10 Min

Εμφάνιση όλων