
Συσκευές & Αξεσουάρ
Panisses (bastones de garbanzos)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
20 unidades
Υλικά
Salsa de yogur y hierbas
-
dientes de ajo2
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 - 3 ramitas
-
de menta fresca (hojas y parte del tallo)2 - 3 ramitas
-
de yogur natural250 g
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de zumo de limón1 cucharada
Panisses
-
de garbanzos secos125 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)20 g
-
de agua500 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
37.8 kcal /
158.1 kJ
Πρωτεΐνη
1.7 g
Λιπαρά
1.7 g
Υδατάνθρακες
3.8 g
Φυτικές ίνες
1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vida sana
88 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces
10 λεπτ.
Minicroissants con relleno de jamón y queso
10 λεπτ.
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1ωρ. 10 λεπτ.
Rosca de quesadillas de pollo chipotle
1ωρ.
Tosta de pimientos con su pilpil y gulas
15 λεπτ.
Wraps con guisantes, feta y cherrys
10 λεπτ.
Bolitas de jamón con pistachos
1ωρ. 30 λεπτ.
Tartaletas crujientes de morcilla y manzana
50 λεπτ.
Samosas de espinacas y queso feta
30 λεπτ.
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 λεπτ.
Tomatitos raf (Queso roquefort con nueces)
4ωρ. 45 λεπτ.
Sándwiches de sobrasada y miel con queso y espinacas
10 λεπτ.