Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Dressing
-
50 g oliwy z oliwek extra vergine
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta curry, mielonego
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kuskus
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
-
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
10 pomidorków cherry pokrojonych w ćwiartki
-
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
354.1 mg
Πρωτεΐνη
3.8 g
Θερμίδες
717.6 kJ /
171.5 kcal
Λιπαρά
13.1 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Υδατάνθρακες
12.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
RAW FOOD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 Std. 10 Min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Frittata Caprese
30 Min
Ravioli z pokrzywą i ricottą
1 Std. 30 Min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1 Std.
Fizoły ze śliwkami
9 Std. 30 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1 Std. 10 Min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15 Std. 30 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 Min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 Min