
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
50 g dzikiego ryżu
-
200 g ciepłej wody
-
30 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
100 g grzybów, świeżych np. prawdziwki, kurki, podgrzybki, pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
40 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g wody
-
150 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1218 mg
Πρωτεΐνη
15.5 g
Θερμίδες
3004.9 kJ /
718.2 kcal
Λιπαρά
41.7 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
24.2 g
Υδατάνθρακες
59 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SKARBY LASU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1ωρ. 10 λεπτ.
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 λεπτ.
Korma z pieczonymi warzywami
55 λεπτ.
Frittata Caprese
30 λεπτ.
Ravioli z pokrzywą i ricottą
1ωρ. 30 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1ωρ.
Fizoły ze śliwkami
9ωρ. 30 λεπτ.
Zapiekanka z soczewicy
1ωρ. 20 λεπτ.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1ωρ. 10 λεπτ.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ωρ. 30 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Quesadille z chorizo i guacamole
25 λεπτ.