Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.4 113 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 portion

Υλικά

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (προαιρετικό πεδίο)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 2175 kJ / 520 kcal

Λιπαρά 36 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dinner For One 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1h

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40min

Beetroot and Halloumi Burgers

1h

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1h 15min

Cauliflower Mac and Cheese

1h 40min

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

1h

Star Burgers

20h 5min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20min

Dill Stuffed Peppers

5min

Butter Bean and Feta Burgers

1h 30min

Stuffed Portobello Mushrooms with Vegetables and Gravy

45min

Εμφάνιση όλων