Συσκευές & Αξεσουάρ
Schwäbische Laubfrösche
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Laubfrösche
-
Wasser und etwas mehr zum Einweichen500 g
-
Salz1 ¾ TL
-
12 Blätter Mangold, große BlätterBlattspinat, frisch große Blätter24 - 36 Blätter
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altbackenes Brötchen1
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Zwiebel halbiert1
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Salami in Stücken100 g
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Petersilie abgezupft1 Bund
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Butter30 g
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Hackfleisch, gemischt300 g
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Senf20 g
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Ei1
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Pfeffer½ TL
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Muskat2 Prisen
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Spätzle, frisch aus dem Kühlregal400 g
Sauce und Fertigstellung
-
Knoblauchzehe1
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Tomaten, geschält800 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Olivenöl20 g
-
Wasser150 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portionen
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
2735 kJ /
651 kcal
Λιπαρά
37 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Υδατάνθρακες
42 g
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