Mediterraner Tomatenreis

Mediterraner Tomatenreis

4.6 311 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
5 Portionen

Υλικά

  • Salz
    2 ¾ TL
  • Langkornreis, weiß
    250 g
  • Wasser
    1300 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Olivenöl
    30 g
  • Tomaten, reif geviertelt
    300 g
  • Tomatenmark
    50 g
  • Balsamico
    15 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Cayennepfeffer (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ TL
  • Basilikumblätter, frisch
    7 - 10
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 255 kcal / 1066 kJ
Πρωτεΐνη 5 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 43 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων