Pikanter Reisauflauf mit Gemüse und Mozzarella

Pikanter Reisauflauf mit Gemüse und Mozzarella

3.9 50 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
50 g
Haselnüsse
30 g
italienische Kräuter, getrocknet
2 EL
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft
50 g
Zucchini in Stücken
150 g
Karotten in Stücken
150 g
Fenchel in Stücken
200 g
Wasser
1200 g
Salz und 1 Prise für den Eischnee
3 ½ TL
weißer Rundkornreis (Milchreis)
250 g
Butter zum Einfetten
etwas
Mozzarella
200 g
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Sauerrahm
200 g
Eier (Größe M)
3

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1877 kJ / 449 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Reis Beilagen 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Topinamburpüree

40 λεπτ.

Koshari (الكشري المصري)

1ωρ. 15 λεπτ.

Gelber Fisolensalat

40 λεπτ.

Asia-Gemüse

25 λεπτ.

Tortillachips in roter Salsa (Chilaquiles)

30 λεπτ.

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1ωρ. 10 λεπτ.

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1ωρ.

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

50 λεπτ.

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

15 λεπτ.

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

30 λεπτ.

Sellerie mit Karotte und Apfel fermentiert (mit Gemüsestyler)

168ωρ. 30 λεπτ.

Rettich-Kimchi (mit Gemüsestyler)

96ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων