Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

gemischte Kräuter, frisch z.B. Petersilie, Koriander, Basilikum, Dill, Schnittlauch, Blättchen abgezupft
40 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Salz
1 ¼ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Quinoa
200 g
Wasser
400 g
grüne Sojabohnen (Edamame), TK ohne Schale
250 g
Zucchini
200 g
reife Avocado
120 - 140 g
Gurke
140 - 160 g
Kichererbsen aus der Dose (Abtropfgewicht)
120 - 140 g
Feta (προαιρετικό πεδίο)
150 - 200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 833 mg

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 2430 kJ / 581 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 15 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 64 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Green Goddess - frische Sommersalate 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lachsrolle

Lachsrolle

3ωρ. 30 λεπτ.

Geräucherter Forellenaufstrich

Geräucherter Forellenaufstrich

5 λεπτ.

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

50 λεπτ.

Mediterrane Profiteroles

Mediterrane Profiteroles

1ωρ. 25 λεπτ.

Brokkoli-Speck-Taler

Brokkoli-Speck-Taler

45 λεπτ.

Blini

Blini

1ωρ. 30 λεπτ.

Lachstatar auf Avocadomus

Lachstatar auf Avocadomus

15 λεπτ.

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

30 λεπτ.

Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

24ωρ.

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

15 λεπτ.

Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

45 λεπτ.

Parmesancracker

Parmesancracker

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων