Συσκευές & Αξεσουάρ
Erdäpfel-Fisolen-Salat
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Wasser350 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken (2,5 cm)500 g
-
500 g Fisolen, TKFisolen, frisch500 g
-
Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Feta250 g
-
Cocktailtomaten300 g
-
natives Olivenöl extra20 g
-
Essig20 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Oregano, frisch Blättchen abgezupft4 Stängel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1418 kJ /
338 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
10 g
Υδατάνθρακες
27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Nimm`s leicht
11 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Nimm`s leicht
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGemüsesalat mit Cashewsauce
2ωρ. 45 λεπτ.
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 λεπτ.
Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung
1ωρ.
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
35 λεπτ.
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30 λεπτ.
Couscous-Gemüse-Salat
35 λεπτ.
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 λεπτ.
All-In-Salat
10 λεπτ.
Reissalat mit buntem Gemüse
1ωρ. 45 λεπτ.
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1ωρ.
Detox-Salat
10 λεπτ.
Lachsrolle
3ωρ. 30 λεπτ.