Gemüseaufstrich

Gemüseaufstrich

4.4 32 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
550 Gramm

Υλικά

  • Zwiebeln halbiert
    60 - 70 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Paradeiser halbiert
    250 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    120 g
  • Karotten in Stücken
    50 g
    50 g Sellerieknolle, in Stücken
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 - 3 Prisen
    2 - 3 Prisen Chili, gemahlen
  • Butter in Stücken
    100 g
    100 g Kokosöl, in Stücken
  • Senf
    ½ - 1 TL

Διατροφή ανά 40 Gramm

Θερμίδες 63 kcal / 262 kJ
Πρωτεΐνη 1 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 2 g
Φυτικές ίνες 0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Νάτριο 177 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων