Barritas de 5 cereales

Barritas de 5 cereales

4.4 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 unidades

Υλικά

de dátiles sin hueso
30 g
de ciruelas pasas sin hueso
30 g
de almendras crudas sin piel
40 g
de copos de cereales variados (maíz, trigo, centeno, avena y cebada)
60 g
60 g de muesli
de coco rallado
10 g
de mantequilla
60 g
de miel
40 g

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 208 kcal / 870 kJ

Πρωτεΐνη 2.7 g

Λιπαρά 14.2 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

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