Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramen vegano
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ.
              
              
                
                4 raciones
              
            Υλικά
- 
          30 g de setas shiitake secas
 - 
          20 g de aceite
 - 
          2 dientes de ajo
 - 
          1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3-4 cm)
 - 
          120 g de cebolla en cuartos
 - 
          1500 g de caldo de verduras
 - 
          3 cucharadita de pasta de miso rojo (aka miso)
 - 
          1 cucharadita de sirope dorado
 - 
          4 cucharada de salsa de soja
 - 
          2 cucharadas de zumo de lima
 - 
          2 cucharadas de aceite de sésamo
 - 
          170 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
 - 
          300 g de calabacín en rodajas de 5 mm
 - 
          2 pak choi (aprox. 200 g) en cuartos
 - 
          150 g de tofu firme en láminas de 5 mm
 - 
          1 cucharadita de sal
 - 
          200 g de fideos ramen secos
 - 
          1 cebolleta recta (la parte verde) en rodajas finas
 
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        16 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1670 kJ  / 
                        399 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        14.1 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        7.6 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        53 g 
                    
                  
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