Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

3.4 75 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Eier abgewaschen
2
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)
1
Senf
1 TL
Quark, 20% Fett
200 g
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 304 kJ / 72 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Iss dich fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gurken-Minz-Raita

25 λεπτ.

Muhamara Dip (محمرة)

1ωρ.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 λεπτ.

Zucchini-Tsatsiki mit Minze

20 λεπτ.

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

25 λεπτ.

Vegane Walnuss-Pilz-Paté

15 λεπτ.

Avocado-Sardellen-Aufstrich

10 λεπτ.

Chili-Honig-Senf

336ωρ.

Pilz-Pesto

40 λεπτ.

Hähnchenleber-Pistazien-Pastete

15 λεπτ.

Weißwurstsenf

15 λεπτ.

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1ωρ.

Εμφάνιση όλων