Tomaten-Couscous

Tomaten-Couscous

3.9 566 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Couscous
300 g
Cherry-Tomaten geviertelt
250 g
Tomaten, getrocknet ohne Öl
50 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
2 geh. TL
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 213 kcal / 892 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 39 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 2/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sellerie-Petersilienwurzel-Püree

Sellerie-Petersilienwurzel-Püree

45 λεπτ.

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5 λεπτ.

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 λεπτ.

Omas Semmelknödel

Omas Semmelknödel

50 λεπτ.

Kartoffelgratin

Kartoffelgratin

1ωρ. 10 λεπτ.

Frühlings-Kartoffelsalat

Frühlings-Kartoffelsalat

3ωρ. 30 λεπτ.

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

10 λεπτ.

Spitzkohl-Paprika-Salat

Spitzkohl-Paprika-Salat

10 λεπτ.

Radieschen-Rettich-Salat

Radieschen-Rettich-Salat

15 λεπτ.

Kartoffelsalat Ägäis

Kartoffelsalat Ägäis

50 λεπτ.

Serviettenknödel

Serviettenknödel

1ωρ. 10 λεπτ.

Paradeiskraut

Paradeiskraut

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων