Tomaten-Couscous

Tomaten-Couscous

3.9 592 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Couscous
300 g
Cherry-Tomaten geviertelt
250 g
Tomaten, getrocknet ohne Öl
50 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
2 geh. TL
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 892 kJ / 213 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 2/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Böhmische Knödel

Böhmische Knödel

1ωρ. 30 λεπτ.

Gemüse-Grill-Pfännchen

Gemüse-Grill-Pfännchen

25 λεπτ.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1ωρ. 30 λεπτ.

Apfelrotkohl aus dem Glas

Apfelrotkohl aus dem Glas

1ωρ. 20 λεπτ.

Kartoffelsalat Badische Art

Kartoffelsalat Badische Art

6ωρ.

Warmer Speck-Kartoffelsalat

Warmer Speck-Kartoffelsalat

1ωρ. 15 λεπτ.

Orientalisches Ofengemüse

Orientalisches Ofengemüse

1ωρ. 40 λεπτ.

Röstpaprikasauce auf Vorrat

Röstpaprikasauce auf Vorrat

50 λεπτ.

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

1ωρ. 30 λεπτ.

Feta-Grill-Pfännchen

Feta-Grill-Pfännchen

25 λεπτ.

Spicy Potato Wedges

Spicy Potato Wedges

50 λεπτ.

Schupfnudeln

Schupfnudeln

2ωρ.

Εμφάνιση όλων