
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 doses
Υλικά
-
couve-lombarda cortada ao meio¼
-
rabanetes3
-
maçã cortada ao meio1
-
salsa10 g
-
coentros10 g
-
azeite extra virgem10 g
-
sumo de limão10 g
-
vinagre de sidra5 g
-
sal marinho1 ½ c. chá de
-
mel2 c. chá de
-
água800 g
-
caldo de legumes caseiro (προαιρετικό πεδίο)½ cubo de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
quinoa150 g
-
sementes de sésamo1 c. sopa de
-
Biovivos de girassol
-
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
229.1 kcal /
958.6 kJ
Πρωτεΐνη
7.6 g
Λιπαρά
6.5 g
Υδατάνθρακες
37.6 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
1228.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

S de salada
8 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25 λεπτ.
Patê de azeitonas e amêndoas
5 λεπτ.
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4ωρ. 30 λεπτ.
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40 λεπτ.
Guacamole com nachos
40 λεπτ.
Salada de alface com molho caesar
10 λεπτ.
Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos
45 λεπτ.
Patê de sardinha
5 λεπτ.
Folhados com creme de queijo de Azeitão e redução de moscatel
1ωρ. 10 λεπτ.
Caviar de cogumelos
20 λεπτ.
Salada de quinoa e manga
1ωρ.
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1ωρ. 20 λεπτ.