Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 doses
Υλικά
-
couve-lombarda cortada ao meio¼
-
rabanetes3
-
maçã cortada ao meio1
-
salsa10 g
-
coentros10 g
-
azeite extra virgem10 g
-
sumo de limão10 g
-
vinagre de sidra5 g
-
sal marinho1 ½ c. chá de
-
2 c. chá de geleia de arrozmel2 c. chá de
-
água800 g
-
½ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (προαιρετικό πεδίο)½ cubo de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
quinoa150 g
-
sementes de sésamo1 c. sopa de
-
Biovivos de girassol
-
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
229.1 kcal /
958.6 kJ
Πρωτεΐνη
7.6 g
Λιπαρά
6.5 g
Υδατάνθρακες
37.6 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
1228.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
S de salada
8 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada de quinoa e feijão-verde
30 λεπτ.
Salsichas frescas com batata
35 λεπτ.
Caponata de beringela
1ωρ. 30 λεπτ.
Lulas crocantes com maionese
20 λεπτ.
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 λεπτ.
Tortilha de batata a vapor
45 λεπτ.
Tarte de couve roxa e maçã
40 λεπτ.
Bolo de chouriço
45 λεπτ.
Salada de beterraba com halloumi
15 λεπτ.
Fritata de curgete e ricota
40 λεπτ.
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1ωρ. 5 λεπτ.
Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta
1ωρ. 15 λεπτ.