Συσκευές & Αξεσουάρ
Nicoise Salad
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
tuna steaks (1 in. thick)16 oz
-
liquid aminos, e.g. Bragg®2 tbsp
-
extra virgin olive oil3 oz
-
shallots in pieces2 oz
-
garlic clove1
-
white wine vinegar1 oz
-
Dijon mustard1 tbsp
-
anchovies, preserved in olive oil to taste2 - 4
-
ground black pepper divided¼ tsp
-
water20 oz
-
large eggs4
-
fingerling potatoes sliced in rounds (¼ in.)10 oz
-
dried parsley½ tsp
-
salt to taste½ tsp
-
French green beans trimmed6 oz
-
romaine lettuce (approx. 9 oz)
-
cherry tomatoes halved15 - 20
-
1 jar pitted Kalamata olives, drained, to tasteNicoise olives drained, to taste1 jar
-
red onion thinly sliced into half moons½
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
1213 kJ /
290 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Hearty Salads
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Simple Ideas
179 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBrandy Chicken Liver Pâté
3ωρ. 25 λεπτ.
Chinese Chicken Salad
1ωρ. 30 λεπτ.
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 λεπτ.
Eggplant and Lentil Salad
40 λεπτ.
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55 λεπτ.
Quick Cheese Soufflés
45 λεπτ.
Coleslaw
10 λεπτ.
Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps
Καμία βαθμολογία
Broccoli and Bacon Bites
1ωρ.
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1ωρ. 10 λεπτ.
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 λεπτ.
Steamed Frittata Egg Cups
45 λεπτ.