Lasagne aux légumes à la béchamel légère

Lasagne aux légumes à la béchamel légère

4.0 76 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

d'emmental coupé en morceaux
60 g
d'oignon coupé en deux
80 g
de beurre demi-sel et un peu pour le moule
20 g
de légumes variés surgelés
600 g
de lait
750 g
de fécule de maïs
50 g
de curry en poudre
1 c. à café
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de lasagne sèches
10 - 12 feuilles

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 519.5 kcal / 2175.8 kJ

Πρωτεΐνη 20.8 g

Λιπαρά 17.5 g

Υδατάνθρακες 65.5 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

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