 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
苦瓜黄豆炖鲍鱼
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 5ωρ.
              
              
                
                4 人份
              
            Υλικά
- 
          姜3 片
- 
          猪肉 选择瘦肉,切大块,提前汆烫备用100 克
- 
          干燥黄豆 提前浸泡4小时沥干水分30 克
- 
          水1000 克
- 
          苦瓜 洗净去除籽和瓜囊,切块200 克
- 
          小鲍鱼 去壳去内脏5 个
- 
          盐1 茶匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        10.2 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        376.5 kJ  / 
                        90 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        2.9 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        1.9 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        4.6 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        四季养生
                        68 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    