Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 kusů
Υλικά
Zeleninové muffiny s tofu
-
mrkve na kousky200 gramů
-
100 gramů petržele, kořenové, na kouskyceleru na kousky100 gramů
-
cibule (cca 80 gramů), napůl1
-
stroužky česneku1 - 2
-
červená chilli paprička, čerstvá bez semínek1
-
½ svazku čerstvého koriandru, jen lístkyčerstvé petržele jen lístky½ svazku
-
oleje30 gramů
-
tofu, extra pevného (250 - 300 gramů), na kousky1 balíček
-
vejce2
-
soli1 čajová lžička
-
pepře, mletého¼ čajové lžičky
-
papriky, pálivé¼ čajové lžičky
Koriandrovo-jogurtová omáčka a dokončení
-
čerstvého koriandru jen lístky½ svazku
-
majonézy100 gramů
-
bílého jogurtu100 gramů
-
citrónové šťávy1 čajová lžička
-
soli¼ čajové lžičky
-
pepře, mletého2 špetky
Διατροφή ανά 1 kus
Θερμίδες
214 kcal /
894 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
5 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Luštěniny
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salát detox
10 λεπτ.
Lněné bezlepkové pečivo
1ωρ.
Listový salát s camembertem, slaninou a jablky
20 λεπτ.
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 λεπτ.
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1ωρ.
Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty
Καμία βαθμολογία
Chřestový salát s mangem
35 λεπτ.
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1ωρ.
Riccotové muffiny se špenátem
35 λεπτ.
Salát Boleslaw
10 λεπτ.
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 λεπτ.
Zeleninová kapsa
45 λεπτ.