 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
猴头菇炖鹌鹑
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 2ωρ. 50 λεπτ.
              
              
                
                4 人份
              
            Υλικά
- 
          鹌鹑 切块,提前汆烫备用2 只
- 
          猪肉 选择瘦肉,切块,提前汆烫备用100 克
- 
          猴头菇 一切四,泡发2小时后沥干水分1 朵
- 
          蜜枣1 颗
- 
          百合15 克
- 
          干燥桂圆肉15 克
- 
          无花果干3 粒
- 
          薏米仁30 克
- 
          水1000 克
- 
          枸杞1 茶匙
- 
          盐1 茶匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Πρωτεΐνη
                    
                        21.2 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        816 kJ  / 
                        195 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        4.6 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        2.4 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        17.2 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        四季养生
                        68 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                     
                                    