Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
300 g de arroz integral (de 20 minutos de cocción)
-
50 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
100 g de tomate troceado en conserva
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de acelgas en trozos (aprox. 3 cm)
-
½ cucharadita de pimentón
-
800 g de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
170 g de champiñones laminados en conserva, escurridos1 tarro de setas shiitake en conserva (al natural) escurridas (aprox. 170 g)
-
150 g de guisantes en conserva, escurridos1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) escurridas (150 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
1152 kJ /
275.6 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
42.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cocina vegetariana - Del campo a la mesa
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasaña de judías verdes, champiñones y huevo
1ωρ. 20 λεπτ.
Rigatoni con ternera dorada
40 λεπτ.
Espaguetis a las hierbas aromáticas con queso crema
30 λεπτ.
Tagliatelle con boletus
1ωρ.
Arroz con beicon, habas y judías verdes
40 λεπτ.
Arroz caldoso con zamburiñas
45 λεπτ.
Caldero del Mar Menor
50 λεπτ.
Risotto con verduras asadas y lenguado
30 λεπτ.
Arroz integral con espinacas para dos
30 λεπτ.
Bol de arroz con pollo al limón
Καμία βαθμολογία
Espaguetis a la carbonara con mejillones
Καμία βαθμολογία
Pasta con berenjena y pez espada
30 λεπτ.