Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
300 g de arroz integral (de 20 minutos de cocción)
-
50 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
100 g de tomate troceado en conserva
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de acelgas en trozos (aprox. 3 cm)
-
½ cucharadita de pimentón
-
800 g de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
170 g de champiñones laminados en conserva, escurridos1 tarro de setas shiitake en conserva (al natural) escurridas (aprox. 170 g)
-
150 g de guisantes en conserva, escurridos1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) escurridas (150 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
1152 kJ /
275.6 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
42.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cocina vegetariana
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella de pollo y marisco XXL
1 Std.
Macarrones boloñesa
40 Min
Pasta turca
35 Min
Pasta con espárragos y pimientos
30 Min
Risotto con calamares en salsa americana para dos
30 Min
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 Min
Pasta china
50 Min
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
35 Min
Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo
30 Min
Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas
25 Min
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1 Std.
Mac and Cheese con calabaza
1 Std. 15 Min