
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spargel-Mango-Salat
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Wasser500 g
-
Salz1 EL
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält800 g
-
rote Zwiebeln halbiert100 g
-
Chilischote entkernt1
-
Sonnenblumenöl30 g
-
Weißweinessig20 g
-
Limettensaft20 g
-
Salz½ TL
-
Zucker½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Mango reif, in Spalten (3 cm)500 g
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
Friseesalat zerzupft (5 cm)100 g
-
geräucherte Gänsebrust in Scheiben (5 mm)160 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
318 kcal /
1332 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Unser Ostermenü
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDetox-Salat
10min
Linsensalat mit getrockneten Tomaten
40min
Salat mit Ziegenkäse und Wildblumen-Honig-Dressing
10min
Kartoffel-Radieschen-Salat
2h
Möhren-Joghurt-Salat
5min
Bunter Graupensalat
40min
Erdäpfelsalat
55min
Zaalouk (Auberginen-Salat)
50min
Coleslaw
10min
Nudelsalat mit Lyoner und Gurken
35min
Griechischer Bauernsalat
20min
Risoni-Salat mit Feta und Oliven
1h 40min