Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6 194 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Salmão com laranja

gengibre cortado em pedaços
5 g
laranja (raspa e sumo)
1
molho de soja
40 g
dentes de alho
2
lombo de salmão fresco s/ pele (500 g aprox.)
1
1 lombo de salmão, descongelado s/ pele (500 g aprox.)
tomilho
5 ramos de

Cuscuz de brócolos

brócolos
550 g
manteiga
10 g
azeite
20 g
dente de alho
1
paprika
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1703 kJ / 407 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Salmão 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril do mar

45 λεπτ.

Bola de bacalhau de Lamego

1ωρ. 20 λεπτ.

Sopa de bacalhau com espinafres

Καμία βαθμολογία

Crepes de pescada

1ωρ. 15 λεπτ.

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 λεπτ.

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1ωρ. 40 λεπτ.

Bacalhau com pistácio e cuscuz

30 λεπτ.

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40 λεπτ.

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 λεπτ.

Risoto de dourada

1ωρ.

Salmão thai com puré de edamame

1ωρ. 20 λεπτ.

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων