Crepes de pescada

Crepes de pescada

4.7 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

Crepes

hortelã
10 folhas de
manjericão
10 folhas de
tomilho só as folhas
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
90 g
leite
400 g
sal
1 c. chá de
ovos
2
farinha
140 g

Recheio

salsa só as folhas
20 g
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ untar
50 g
sal
1 ½ c. chá de
lombos de pescada
400 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
leite
300 g
manteiga
20 g
farinha
60 g
noz-moscada
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de
sumo de limão
10 g

Molho verde

salsa
20 g
manteiga
40 g
chalota
40 g
espinafres baby
100 g
gemas de ovo
2
natas
100 g
sal
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 796.6 mg

Πρωτεΐνη 14.3 g

Θερμίδες 1554.2 kJ / 371.5 kcal

Λιπαρά 25.4 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.8 g

Υδατάνθρακες 21.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Peixe 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril do mar

45min

Bola de bacalhau de Lamego

1h 20min

Sopa de bacalhau com espinafres

Pas d’évaluation

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35min

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1h 40min

Bacalhau com pistácio e cuscuz

30min

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40min

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45min

Risoto de dourada

1h

Salmão thai com puré de edamame

1h 20min

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20min

Εμφάνιση όλων