Caril do mar

Caril do mar

4.8 32 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 doses

Υλικά

  • coentros
    20 g
  • cubos de tamboril
    800 g
  • mexilhão s/ casca
    300 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    ½
  • cebola
    200 g
  • alho
    4 dentes de
  • malagueta
    1
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • azeite
    30 g
  • folha de louro
    1
  • garam masala
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • leite de coco
    300 g
  • polpa de tomate
    300 g
  • miolo de camarão
    350 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 229.4 kcal / 960 kJ
Πρωτεΐνη 22 g
Λιπαρά 9.6 g
Υδατάνθρακες 10.1 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g
Νάτριο 594.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων