Salmão thai com puré de edamame

Salmão thai com puré de edamame

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 doses

Υλικά

alho
4 dentes de
gengibre
15 g
molho de soja
120 g
mel
80 g
vinagre de arroz
40 g
molho sriracha
40 g
lombos de salmão (125 g cada unid. aprox.)
4
água
2300 g
sumo de limão
30 g
1 c. chá de ácido ascórbico em pó
edamame congelado
400 g
ervilhas congeladas
100 g
pasta de wasabi
20 g
natas
40 g
manteiga
30 g
óleo de sésamo
20 g
Coentros picados q.b. p/ guarnecer
malaguetas picadas p/ guarnecer
1 - 2
limas cortadas em cunhas p/ guarnecer
1 - 2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2040.5 mg

Πρωτεΐνη 46.1 g

Θερμίδες 2858.4 kJ / 683.2 kcal

Λιπαρά 40.1 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.3 g

Υδατάνθρακες 38.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sabores tailandeses 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescada com camarão à Ogando

30 min

Salmão com alho e limão

2 h 20 min

Caril de camarão

35 min

Risoto de dourada

1 h

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 min

Salada russa de massa com molho tártaro

1 h 20 min

Moqueca de salmão

2 h 35 min

Açorda de peixe

20 min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 min

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Εμφάνιση όλων