Peixe ao vapor com legumes e sopa

Peixe ao vapor com legumes e sopa

4.5 129 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

feijão-verde cortado em pedaços
400 g
400 g brócolos, cortado em pedaços
cenoura cortada longitudinalmente
300 g
batata cortada em cubos
600 g
postas de pescada
800 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
200 g
nabo cortado em pedaços
100 g
abóbora cortada em pedaços
200 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
700 g
azeite
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 doses

Πρωτεΐνη 46 g

Θερμίδες 0 kJ / 479 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

7 Dias com a Bimby® 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soufflé de atum e cebolinho

1h 5min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1h

Arroz de chocos com tinta

1h 10min

Lasanha de curgete e bacalhau

1h

Peixe à putanesca

30min

Empadão de bacalhau e batatas a murro

1h 10min

Bacalhau com crosta de amêndoa

1h 15min

Arroz de salmão e cogumelos

30min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min

Filetes de peixe com batata gratinada - TM5

1h 10min

Εμφάνιση όλων