
Συσκευές & Αξεσουάρ
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
alecrim só as folhas2 ramos de
-
tomilho só as folhas2 ramos de
-
salsa só as folhas3 ramos de
-
dentes de alho2
-
cebolo cortado em pedaços70 g
-
limão só a raspa1
-
sumo de limão10 g
-
tomate seco, em óleo escorrido100 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta branca½ c. chá de
-
cuscuz220 g
-
lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)4
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
água500 g
-
azeite10 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
641.2 kcal /
2682.7 kJ
Πρωτεΐνη
43 g
Λιπαρά
25.2 g
Υδατάνθρακες
64.6 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Νάτριο
805.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Salmão
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEmpadão de atum
1 Std. 10 Min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 Min
Gratinado de salmão e legumes
50 Min
Lombos de pescada com molho Mournay
55 Min
Esparguete de açafrão com peixe
50 Min
Lasanha de atum
1 Std.
Caldeirada de lulas
45 Min
Salada russa de massa com molho tártaro
1 Std. 20 Min
Massada de lulas
35 Min
Arroz de peixe
55 Min
Caril de lulas com arroz a vapor
1 Std.
Massada de peixe
55 Min