Συσκευές & Αξεσουάρ
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
alecrim só as folhas2 ramos de
-
tomilho só as folhas2 ramos de
-
salsa só as folhas3 ramos de
-
dentes de alho2
-
cebolo cortado em pedaços70 g
-
limão só a raspa1
-
sumo de limão10 g
-
tomate seco, em óleo escorrido100 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta branca½ c. chá de
-
cuscuz220 g
-
4 lombos de salmão, fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)4
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
água500 g
-
azeite10 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
805.6 mg
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
2682.7 kJ /
641.2 kcal
Λιπαρά
25.2 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
64.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Salmão
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCaril do mar
45 λεπτ.
Bola de bacalhau de Lamego
1ωρ. 20 λεπτ.
Sopa de bacalhau com espinafres
Καμία βαθμολογία
Crepes de pescada
1ωρ. 15 λεπτ.
Linguine com camarão, cogumelos e espargos
35 λεπτ.
Arroz de bacalhau e queques de maçã
1ωρ. 40 λεπτ.
Bacalhau com pistácio e cuscuz
30 λεπτ.
Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar
40 λεπτ.
Salmão em massa folhada com risoto de limão
45 λεπτ.
Risoto de dourada
1ωρ.
Salmão thai com puré de edamame
1ωρ. 20 λεπτ.
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35 λεπτ.