Συσκευές & Αξεσουάρ
Massa com salmão e espinafres
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
dente de alho1
-
cebola cortada em metades80 g
-
azeite20 g
-
paprika2 c. chá de
-
aneto2 ramos de
-
água600 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal½ - 1 c. chá de
-
3 lombos de salmão, descongelado s/ pele (125 g unid. aprox.)lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)3
-
massa tipo pevide ou outro tipo de massa pequena170 g
-
natas c/ 30% de gordura200 g
-
amido de milho2 c. chá de
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
pimenta preta mais q.b. p/ polvilhar½ c. chá de
-
espinafres cortados em pedaços200 g
-
tomate-cereja cortado em metades100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
577.5 mg
Πρωτεΐνη
32.1 g
Θερμίδες
2704.7 kJ /
646.5 kcal
Λιπαρά
39.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
40.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Salmão
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCaril do mar
45 λεπτ.
Bola de bacalhau de Lamego
1ωρ. 20 λεπτ.
Sopa de bacalhau com espinafres
Καμία βαθμολογία
Crepes de pescada
1ωρ. 15 λεπτ.
Linguine com camarão, cogumelos e espargos
35 λεπτ.
Arroz de bacalhau e queques de maçã
1ωρ. 40 λεπτ.
Bacalhau com pistácio e cuscuz
30 λεπτ.
Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar
40 λεπτ.
Salmão em massa folhada com risoto de limão
45 λεπτ.
Risoto de dourada
1ωρ.
Salmão thai com puré de edamame
1ωρ. 20 λεπτ.
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35 λεπτ.