Steirischer Käferbohnen-Humus

Steirischer Käferbohnen-Humus

4.8 103 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

720 g

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren
70 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
500 g
Wasser
25 g
Majoran, getrocknet
3 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Essig
1 ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 325 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 719 kJ / 172 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Heurigenjause 21 Συνταγές
Αυστρία

So genießt Österreich II 73 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1 Std. 30 Min

Tomatenpesto

Tomatenpesto

10 Min

Warmer Cranberry-Gnocchi-Salat

Warmer Cranberry-Gnocchi-Salat

25 Min

Feigensenf

Feigensenf

55 Min

Schnittbohnensauce

Schnittbohnensauce

45 Min

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

1 Std. 30 Min

Paprika-Cashew-Dip

Paprika-Cashew-Dip

15 Min

Bärlauchpesto

Bärlauchpesto

20 Min

Bärlauchbutter

Bärlauchbutter

10 Min

Olivenbutter

Olivenbutter

1 Std. 5 Min

Frühlingsaufstrich

Frühlingsaufstrich

20 Min

Avocado-Mayonnaise

Avocado-Mayonnaise

15 Min

Εμφάνιση όλων