
Συσκευές & Αξεσουάρ
Macarrones con atún
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de queso emmental en trozos80 - 100 g
-
de cebolla en cuartos200 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de sal1 pellizco
-
de orégano seco1 cucharadita
-
de agua400 g
-
de macarrones250 g
-
atún en aceite (escurrido)2 latas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
542.7 kcal /
2268.6 kJ
Πρωτεΐνη
28.6 g
Λιπαρά
25 g
Υδατάνθρακες
50.8 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEspaguetis integrales con mejillones
45 λεπτ.
Arroz rojo de carabineros
1ωρ.
Meloso de pasta
20 λεπτ.
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 λεπτ.
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1ωρ.
Arroz con conejo, espinacas y ajetes
40 λεπτ.
Conchas de pasta con marisco y tapenade
1ωρ. 10 λεπτ.
Arroz negro con mango y salmón
35 λεπτ.
Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico
1ωρ.
Pasta con berenjena y pez espada
30 λεπτ.
Caldero del Mar Menor
Καμία βαθμολογία
Aletría con "alcanciles"
Καμία βαθμολογία