Canelones de brócoli y puerro

Canelones de brócoli y puerro

4.3 106 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

500 g de agua
700 g ramilletes de brócoli
180 g de zanahoria cortada en bastones finos de 2 cm
20 g de aceite
2 puerros picados
20 g de queso rallado
1 cucharadita de comino molido

Salsa bechamel

70 g de aceite de oliva virgen extra
70 g de harina
500 g de leche entera
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Montaje y terminación

100 g de leche
24 canelones de tubo
80 g de queso rallado

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 22.4 g

Θερμίδες 2572 kJ / 615.3 kcal

Λιπαρά 24.9 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Υδατάνθρακες 74.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Velocidad cuchara 20 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasaña de judías verdes, champiñones y huevo

1ωρ. 20 λεπτ.

Rigatoni con ternera dorada

40 λεπτ.

Espaguetis a las hierbas aromáticas con queso crema

30 λεπτ.

Tagliatelle con boletus

1ωρ.

Arroz con beicon, habas y judías verdes

40 λεπτ.

Arroz caldoso con zamburiñas

45 λεπτ.

Caldero del Mar Menor

50 λεπτ.

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 λεπτ.

Arroz integral con espinacas para dos

30 λεπτ.

Bol de arroz con pollo al limón

Καμία βαθμολογία

Espaguetis a la carbonara con mejillones

Καμία βαθμολογία

Pasta con berenjena y pez espada

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων