
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
de curcuma frais10 g
-
de gingembre frais10 g
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d'huile d'olive45 g
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de sauté de porc coupé en morceaux (2-3 cm)800 g
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d'oignon coupé en deux100 g
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d'ail½ gousse
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d'eau800 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de haricots verts frais coupés en deux400 g
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de lentilles corail200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
536.8 kcal /
2250.5 kJ
Πρωτεΐνη
56.5 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
32.2 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
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