
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche de legumes e tomate-cereja
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Υλικά
Massa
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar50 g
-
farinha integral150 g
-
farinha tipo 6550 g
-
sal½ c. chá de
-
natas de soja130 g
Recheio
-
queijo mozarela50 g
-
cebola60 g
-
dente de alho1
-
pimento vermelho cortado em tiras50 g
-
azeite25 g
-
curgete cortada em cubos70 g
-
ervilhas descongeladas50 g
-
alho-francês cortado às rodelas50 g
-
tomate-cereja vermelho5 unidades de
-
tomate-cereja amarelo5 unidades de
-
ovos2
-
natas de soja120 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
orégãos1 pitada de
-
Folhas de manjericão q.b. p/ servir
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
332 kcal /
1389 kJ
Πρωτεΐνη
79 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Tartes Quichese Empadas
9 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCuscuz de Legumes
25 λεπτ.
Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM5
Καμία βαθμολογία
Caril de cogumelos
20 λεπτ.
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 λεπτ.
Strogonoff de legumes
30 λεπτ.
Peixinhos da horta
50 λεπτ.
Quinoa malandra de cogumelos
40 λεπτ.
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 λεπτ.
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5
55 λεπτ.
Millet com legumes e molho tahini
45 λεπτ.
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 λεπτ.
Rolo vegetariano
1ωρ. 50 λεπτ.