Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

4.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

Massa

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
50 g
farinha integral
150 g
farinha tipo 65
50 g
sal
½ c. chá de
natas de soja
130 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
cebola
60 g
dente de alho
1
pimento vermelho cortado em tiras
50 g
azeite
25 g
curgete cortada em cubos
70 g
ervilhas descongeladas
50 g
alho-francês cortado às rodelas
50 g
tomate-cereja vermelho
5 unidades de
tomate-cereja amarelo
5 unidades de
ovos
2
natas de soja
120 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
orégãos
1 pitada de
Folhas de manjericão q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 79 g

Θερμίδες 1389 kJ / 332 kcal

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Tartes Quichese Empadas 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 λεπτ.

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 λεπτ.

Tarte tatin de tomate

1ωρ. 10 λεπτ.

Massa com espargos e molho de alho aromático

Καμία βαθμολογία

Chili de soja com grão e feijão

40 λεπτ.

Tarte de espinafres e arroz

35 λεπτ.

Sopa fria de manga e pepino

15 λεπτ.

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 λεπτ.

Strogonoff de cogumelos

30 λεπτ.

Tofu com caril katsu vegan

1ωρ.

Hambúrgueres de noz e feijão

1ωρ. 45 λεπτ.

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1ωρ.

Εμφάνιση όλων