Melonen-Brot-Salat

Melonen-Brot-Salat

4.3 126 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Knoblauchzehen
    2
  • Öl
    30 g
  • Fladenbrot in Würfeln ( 2 cm)
    200 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Olivenöl
    60 g
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
    60 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Honigmelone ohne Kerne, in Stücken
    200 g
  • Rucola in mundgerechten Stücken
    60 g
  • Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Honigmelone ohne Kerne, in Stücken (4 cm)
    100 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 393 kcal / 1646 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 37 g
Φυτικές ίνες 3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων