Houmous

Houmous

3.7 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ. 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

dried chickpeas
250 g
water plus extra cold for soaking
500 g
ground cumin
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
tahini
3 Tbsp
garlic clove
1
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
olive oil
40 g
fresh coriander leaf roughly chopped
1 bunch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1171 kJ / 280 kcal

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lebanese cuisine 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Thai Sweet Chilli Sauce

15 Min

Sumac and Tahini Houmous

10 Min

Pistachio Butter

5 Min

Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip

10 Min

Baby-friendly Guacamole

10 Min

Guacamole

5 Min

Rich Tomato Sauce

30 Min

Tomato and Chilli Jam

1 Std. 15 Min

Béchamel Sauce

15 Min

Tzatziki

20 Min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 Min

Apple Sauce

15 Min

Εμφάνιση όλων