Houmous

Houmous

3.7 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ. 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

dried chickpeas
250 g
water plus extra cold for soaking
500 g
ground cumin
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
tahini
3 Tbsp
garlic clove
1
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
olive oil
40 g
fresh coriander leaves roughly chopped
1 bunch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1171 kJ / 280 kcal

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lebanese cuisine 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peppercorn Sauce

Peppercorn Sauce

30 λεπτ.

Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

15 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

10 λεπτ.

Red Pepper Houmous

Red Pepper Houmous

5 λεπτ.

Teriyaki Marinade

Teriyaki Marinade

15 λεπτ.

Butter with Gorgonzola and Roasted Garlic

Butter with Gorgonzola and Roasted Garlic

1ωρ. 10 λεπτ.

Avocado and Basil Dressing

Avocado and Basil Dressing

10 λεπτ.

Refried Beans

Refried Beans

20 λεπτ.

White Bean and Feta Dip

White Bean and Feta Dip

5 λεπτ.

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 λεπτ.

Hollandaise Sauce

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων