Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.6 46 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 268 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1436 kJ / 347 kcal

Λιπαρά 27 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Post-partum 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango Chutney

Mango Chutney

1 Std. 20 Min

Bacon and Cranberry Jam

Bacon and Cranberry Jam

40 Min

Chicken Liver Parfait

Chicken Liver Parfait

2 Std. 40 Min

Red Pepper Houmous

Red Pepper Houmous

5 Min

Char Siu Marinade

Char Siu Marinade

10 Min

Teriyaki Marinade

Teriyaki Marinade

15 Min

Walnut Butter

Walnut Butter

25 Min

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4 Std. 5 Min

The Ultimate Barbecue Sauce

The Ultimate Barbecue Sauce

2 Std.

Strawberry and Raspberry Jam

Strawberry and Raspberry Jam

20 Min

Mojo Sauce for Seafood

Mojo Sauce for Seafood

10 Min

BBQ Sauce

BBQ Sauce

20 Min

Εμφάνιση όλων