Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets

4.0 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

20 Stücke

Υλικά

Koriander, frisch Blättchen abgezupft
15 g
Wasser
800 g
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
220 g
Quinoa
120 g
Olivenöl
25 g
Knoblauchzehen halbiert
2
grüne Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Semmelbrösel
1 EL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Garam Masala
1 TL
Öl zum Braten
etwas

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 60 kcal / 252 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Picknick 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Italienische Frittata

Italienische Frittata

35min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50min

Dal Makhani

Dal Makhani

1h 15min

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

55min

Spinat-Cannelloni

Spinat-Cannelloni

1h 20min

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50min

Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer

Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer

1h

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25min

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

40min

Fleischlose faschierte Laberl

Fleischlose faschierte Laberl

1h 10min

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

20min

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

1h 15min

Εμφάνιση όλων