Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets

4.1 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

20 Stücke

Υλικά

Koriander, frisch Blättchen abgezupft
15 g
Wasser
800 g
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
220 g
Quinoa
120 g
Olivenöl
25 g
Knoblauchzehen halbiert
2
grüne Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Semmelbrösel
1 EL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Garam Masala
1 TL
Öl zum Braten
etwas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 60 kcal / 252 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Picknick 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spinatknödel auf Tomatenragout

Spinatknödel auf Tomatenragout

1ωρ.

Gemüsegröstel mit Bohnen

Gemüsegröstel mit Bohnen

40 λεπτ.

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1ωρ.

Mediterranes Gemüse-Crumble

Mediterranes Gemüse-Crumble

30 λεπτ.

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1ωρ. 20 λεπτ.

Käsespätzle mit gebratenen Zwiebeln

Käsespätzle mit gebratenen Zwiebeln

1ωρ.

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45 λεπτ.

Nussige Bröselnudeln mit Apfelmus

Nussige Bröselnudeln mit Apfelmus

35 λεπτ.

Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis

Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis

55 λεπτ.

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1ωρ. 15 λεπτ.

Schnelles Hirsotto

Schnelles Hirsotto

25 λεπτ.

Fleischlose Fleischlaibchen

Fleischlose Fleischlaibchen

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων