
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
16 Stück
Υλικά
-
braune Linsen, getrocknet200 g
-
Wasser und mehr zum Einweichen1000 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Olivenöl40 g
-
Limettensaft40 g
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft10 g
-
rote Zwiebeln halbiert50 g
-
brauner Zucker½ TL
-
Salz1 TL
-
Grapefruit in Spalten100 g
-
Mango, reif in kleinen Würfeln150 g
-
Feta (προαιρετικό πεδίο) zerbröselt80 g
-
Taco-Shells16
-
Babyspinat, frisch50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
136 kcal /
570 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
15 g
Φυτικές ίνες
2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Picknick
24 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνYufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği
50 λεπτ.
Crostini "Tricolore"
35 λεπτ.
Käsestangen mit Möhrengrünpesto
1ωρ. 30 λεπτ.
Knuspersticks mit Speck und Käse
35 λεπτ.
Wraps mit RUPP Cheddar und gebratener Hühnerbrust
35 λεπτ.
Haferflockencracker
35 λεπτ.
Grobe Streichwurst
13ωρ.
Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico
1ωρ.
Party-Burger
2ωρ. 40 λεπτ.
Tikka Masala Wraps
40 λεπτ.
Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes
30 λεπτ.
Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum
50 λεπτ.